Begin Januari besloot ik dat het anders moest! Ik wilde een aantal kilo’s kwijt. Hoeveel was nog de vraag, want ik wilde eigenlijk niet kijken naar gewicht. Maar wilde me gewoon prettig voelen in mijn kleding. Ik had al een paar keer iets voorbij zien komen van Fit Leefstijl en Voeding.
Een 1e afspraak was snel gemaakt! De werkwijze van Inge sprak me direct aan! Niet de focus op ‘lijnen’ en ‘afvallen’ maar je ‘leefstijl veranderen, in combinatie met personal training. Ik besloot om voor een ‘half jaar’ pakket te gaan. 1 x per week PT en om de week voedingsadvies.

Na het intake gesprek kreeg ik een op maat gemaakt voedingsadvies. Wat voor mij inhield dat ik veel dingen die ik al at, kon blijven eten, maar ik ook keuzes moest maken in of/of en niet en/en. En een aantal voedingswissels, volkoren ipv bruin/wit en meer eiwitten eten. Ik noem het dus ook echt geen dieet. Af ‘kicken’. Van de suiker was mijn grootste struggle. Chocolade blijft een dingetje, maar het kan en mag gewoon! Zag in het begin wel een beetje tegen de weegmomenten op..maar dat bleek nergens voor nodig, de kilo’s gingen eraf.

Voor een vakantie wel altijd even met Inge overleg gehad, want je wilt even goed blijven genieten. Maar met wat tips van haar is dat helemaal goed gekomen! Er mogen zeker momenten zijn dat je een keer een stuk taart/vlaai/chips/ijs/chocolade eet, daarna pak je de draad gewoon weer op!

Dan het sporten…sporten was altijd een beetje een ‘moetje’. Had niet altijd zin om te sporten. Maar de 1 op 1 trainingen met Inge zijn zo fijn! Na dat uur sporten voel ik me zo voldaan. Die persoonlijke begeleiding is me veel waard! Ik merk dat mijn lichaam veranderd, heb nu een mooie balans gevonden tussen sporten en ( lekker ) eten. Het half jaar is nu voorbij en alhoewel ik altijd heb gezegd dat ‘gewicht’ maar een getal is, ben ik stiekem heel blij dat er bijna 10 kilo van af is! Ik eet elke week gewoon een frietje mee met de rest van het gezin en eet zelfs elke dat een boterham met hagelslag. Dat kan gewoon!

Inge, super bedankt voor je adviezen, begeleiding en luisterend oor. We blijven elkaar gewoon zien want ik ga gewoon verder met de trainingen. Het is een investering, maar voor je lichaam en dat is het me zeker waard!